Как найти силы жить по-новому (часть 3)? Жизненный баланс

Комментариев нет 1 822 просмотров

Положительные изменения в жизни предусматривают развитие во всех его сферах: семья, работа, отдых, здоровье и т.д. Все эти области одинаково важны и нужны нам. И только наполненность в каждой области позволяет чувствовать настоящую радость жизни.

Каждый может самостоятельно провести тест, насколько в Вашей жизни сбалансированы все важные области. Для этого сделайте следующее:

1)  Нарисуйте круг.

2)  Разделите его на части — от 6 до 12.

3)   Присвойте каждому сектору название одной из важной сферы своей жизни:

— Семья;

— Карьера (работа);

— Отдых;

— Духовное развитие;

— Личностный рост;

— Деньги;

— Здоровье;

 - Планирование;

— Управление временем;

— ...свои варианты

— те сферы, которые важны лично для Вас на сегодняшний день.

4 ) Оцените каждую сферу по шкале от 1 (min) до 10 (max).

5 ) Соедините между собой точки, которые Вы заметили.

Таким образом Вы нарисовали свое «Колесо жизненного баланса». Внимательно посмотрите и оцените фигуру, которая получилась в результате. На что похожа эта фигура? Может ли такое колесо крутиться? Как быстро? Хорошая новость: любое колесо можно подкачать.

Из полученного рисунке Вы четко увидите, какую сферу жизни надо «подкачать» — так, чтобы Ваше колесо крутилось! Стоит сосредотачиваться на тех сферах, которые имеют самые низкие оценки. Сначала лучше работать с той сферой, улучшение которой положительно повлияет на развитие всех остальных. «Подкачки» стоит делать равномерно, чтобы Ваше колесо больше напоминало круг, и чтобы оно действительно катилось. Впоследствии Вы сможете увеличивать диаметр круга и соответственно увеличивать скорость движения своего колеса... Каким образом улучшить ту или иную сферу жизни? Ответ на этот вопрос Вы сможете найти в Интернете или в литературе — на сегодняшний день достаточно источников, среди которых Вы сможете найти то, которое больше всего подходит Вам.

«Колесо жизненного баланса» один из многих инструментов, который позволяет провести экспресс — диагностику уровня развития важных сфер Вашей жизни и выявить те, которые нуждаются в срочном улучшении. Всегда помните о принципах:

1. Изменения начинаются с меня.

2. Хорошо там, где Я.

3. Изменяясь сам, я меняю мир вокруг себя.

4. Я ответственный!

Серия “Как найти силы жить по-новому?”

Часть 1. “Начало изменений”

Часть 2. “Живи здесь и сейчас”

Часть 4. “Постановка целей”

Часть 5. “Планирование времени по системе Франклина”

Часть 6. “Концепция ёжа”