Як знайти сили жити по-новому (частина 2)? Живи тут і зараз

Комментариев нет 5,808 просмотров

Коли Ви просто тут, просто зараз, часу немає. Ви дихаєте, Ви живете, Ви відчуваєте, Ви відкриті для всього, що відбувається навколо.

Сьогодні — ось все, що є; зараз — єдиний час, в якому Ви є, єдиний час, в якому Ви коли-небудь будете. Якщо Ви хочете жити, значить — зараз або ніколи.

(Ошо. «Тут і зараз»)

Багато людей говорять: от куплю квартиру – тоді заживу; куплю новий автомобіль – тоді все буде добре; стану начальником / директором – от тоді й здійсняться всі мрії… Багато хто живе майбутнім, живе своїми мріями і забуває про сьогодення… Інші — подумки в минулому, з приємними думками про минулі досягнення і перемоги; про те, як добре жилося J; про юність і молодість. Хтось згадує про невдачі і розглядає різні можливі варіанти: а як би добре було, щоб я тоді…

Самі по собі мрії не шкідливі, вони можуть бути приємні і корисні, вони, врешті-решт, можуть цілком втілитися в сьогодення потім. Те ж саме можна сказати про спогади — найкращі, приємні та радісні з них, заряджають, лікують і допомагають жити. Треба цим користуватися. Треба ... Погано тільки, коли вони починають переважати, і коли їх стає надмірно багато. Як і все надмірне — це вже зло, яке може нашкодити. Занадто багато роздумів здатні виснажити сили людини, яких потім може не вистачити на реальні дії. Тому важливо не вдаватися до надмірної замріяності і порожнім фантазіям.

Чому важливо жити даним моментом — жити тут і зараз? Люди з часом вчаться розуміти і по-справжньому бачити, набираються життєвої мудрості. Варто слухати мудрих людей і намагатися зрозуміти почуте, застосовуючи його до самого себе. Це дуже хороша практика. Це збагачує наш життєвий досвід. Ось і цю ідею — жити тут і зараз — можна спробувати зрозуміти і прийняти.

Здавалося б все просто. Жити треба сьогоденням. Чому? Та тому що минулого немає — це лише вантаж пасивних емоційних переживань і знання у вигляді досвіду помилок і перемог. Найчастіше цей вантаж майже не використовується в поточному житті, в даному моменті… Саме моменті, миті… Майбутнє ще більш примарне, ніж минуле. Майбутнього начебто й нема. Ми можемо думати про майбутнє, планувати і прогнозувати, але цілком собі усвідомлюємо, що його немає — воно в мріях. Так, завтра однозначно настане. Але коли воно настане, воно знову ж таки стане миттю… Коли Ви це прочитали, це вже в минулому… Тут все чітко: «є тільки мить між минулим і майбутнім ...». Це легко. Живи тут і зараз!

Але головна проблема полягає в тому, що ми просто про це не пам'ятаємо, не пам'ятаємо кожну мить, у всіх життєвих ситуаціях. Ми здатні випускати це з уваги, забувати на час. Ось тоді ми і втрачаємо себе.

У сучасному світі нам все менше доводиться робити щось, навіть просто ходити пішки. Коли ми їдемо громадським

транспортом, хтось читає книгу, хтось слухає музику, а дуже часто ми нічого не робимо. Ми надані самі собі, своїм мріям і думкам. А думки і мрії дуже захоплюючі. І непомітно для себе ми занурюємося в світи минулого — згадуємо про цікаві події минулих днів або майбутнього — розвиваємо гіпотетичну ситуацію ... Тут вже хто на що більше здатний. Нам не цікаво просто їхати — якісно і зі змістом. Ми вже давно робимо це на автоматі. І тут ми самі себе виводимо з цього моменту — з життя. Можна сказати, що ми перестаємо в той момент робити істотний, вирішальний вплив на реальний навколишній світ, перестаємо бути присутнім в ньому, відлітаємо жити в світи неіснуючі, паралельні, примарні. При цьому ми абсолютно точно витрачаємо відпущений нам час і енергію в тих, чужих, світах. Чужих, тому що ми дуже мало можемо там. Але ми дуже багато можемо тут, де по своїй волі не присутні.

Проблема сучасної людини полягає в тому, що занадто багато стало таких ситуацій, коли вона починає діяти автоматично. З кожним днем в нашому житті виникає все більше й більше повторюваних дій. Дорога на роботу, з роботи, сама робота, вечір після роботи ... Навіть, вихідні дні часто схожі один на другий.

В таких випадках і стає важливим зусиллям волі повертати себе в життя, в реальний круговорот життя. Потрібно пам'ятати про те, що жити

важливо саме в цей момент і ні в який інший. Важливо бути собою тут і зараз. Потрібно допомагати собі не відволікатися надмірно на мрії про майбутнє і не жалкувати про минуле. Не варто жити радістю минулих перемог, як і не варто марити про можливі перемоги у майбутньому.

Добре жити! Добре жити своїм життям! Добре жити тут і зараз, перемагати зараз й жити самим процесом!

.

Серія “Як знайти сили жити по-новому?”

Частина 1. “Початок змін”

Частина 3. “Життєвий баланс”

Частина 4. “Постановка цілей”

Частина 5. “Планування часу за системою Франкліна”

Частина 6. “Концепція їжака”

.